こんにちは！パソナ・郡山の根本です！
最近インフルエンザの感染者が過去最大とニュースなどで耳にしますが、
ここ1週間で『インフルエンザを発症しました』
というスタッフの皆さんからのご報告も増えてきました。
実は私も1月に風邪をひきまして、高熱が2日間続いたことがありました。
幸いインフルエンザではなかったのですが、
発熱後12時間以内であった為、インフルエンザの検査で反応が出ないという事で
翌日も病院へ行き、検査を受けたことがありました。
今日はインフルエンザに発症しないための対策と
発症した際の対応についてご案内させていただきます。

こちらはインフルエンザ対策に限らずですが、
帰宅時に限らずこまめに手洗い・うがいを行うことで
菌の侵入を防ぐ事が出来ます！
石鹸がない所ではアルコール消毒も◎
ちなみに手を洗うときは『ハッピーバースデー』の歌を
2回歌うぐらいの時間(20秒～30秒)を目安にすると良いそうです♪

空気が乾燥することでウイルスに感染しやすくなります。
またのどや鼻の粘膜には菌を体外に排出する役割があります。
体内が乾燥すると、その役割が充分に機能しなくなってしまうので
こまめな水分補給を心がけましょう！
20分に1回の水分補給が効果的だそうです！

これもインフルエンザ予防に限ったことではありませんが、
十分な睡眠をとってウイルスに負けない身体づくりを心がけましょう！
睡眠は体内でウイルスと闘うための免疫を高めてくれます。
8時間以上の睡眠を心がけましょう！

症状は人それぞれですので、高熱が出る方もいれば
発熱はなく、関節痛のみの方もいらっしゃいます。
身近な方でインフルエンザを発症された方がいらして
ご自身も体調が優れないときは迷わず受診をお願い致します。
身近にそうした方がいらっしゃらない場合も、
不調を感じたら一度医療機関への受診をお願い致します。
また、私のようにすぐには検査をしても反応が出ない事もありますので
一度の受診で判断せず、翌日以降の受診をお願いいたします。

医療機関を受診いただいて、インフルエンザと診断された際は
速やかに派遣先とパソナへご連絡ください。
出勤日については派遣先の企業規定もありますので
ご自身で判断せず、まずはご相談ください。