働く女性のためのすこやか健康作りセミナー

[セミナー開催]
2019年11月5日

「健康に気を付けたいけど何をすればいいの?」

過去に新聞でも紹介され好評を頂いた「働く女性のためのすこやか健康作りセミナー」を開催いたします。
女性特有の体調の変化について学び、日々の生活の中でできるセルフケア方法を簡単な実践を行いながらご紹介します。

働く女性のためのすこやか健康作りセミナー開催レポート

ピンクリボン月間中の10月24日、JOB HUB SQUAREにて、「働く女性のためのすこやか健康作りセミナー」を開催いたしました。

当日は、JOB HUB SQUARE のスタジオに約20名の方がお集まりくださいました!

3部構成のセミナー、第1部は「女性のカラダ」。
女性のライフステージ、ホルモンの変化や女性特有の病気、自律神経のバランス等、知っているようで知らない?女性のカラダについて保険師より解説。メモを取りながら真剣に聞いておられる皆様の様子からも、健康への意識の高さが伺えました。

第2部は、「自律神経の整え方」
スポーツトレーナーより、オフィスで取り組める簡単ストレッチや、いつでもできるセルフマッサージを実践も交えて解説。日常生活の中でカラダを動かしながら整える方法をお伝えしました。心もカラダもスッキリする自律神経整えエクササイズ、参加者の皆様からは、「実際に取り入れてみます」とのお声も頂きました!

第3部は、「食事で貧血対策」
女性の一生は鉄に左右される!?鉄分の多い食材クイズや、シーン別食事術、お手軽レシピの紹介など、管理栄養士より貧血予防の食事方法についてお伝えしました。
途中のワークでは参加者の皆様に一緒に考えて頂く時間もあり、和気あいあいと楽しい時間となりました。

さらにセミナー後は、ご希望者には同じフロアにあるジムの見学もして頂きました♪

セミナー後は、「とても参考になりました。」「このような内容のセミナーがまたあれば参加したいです。」 「ジムも見学する事が出来て良かったです。お陰様で、入会する事が出来ました。」など、嬉しい声もたくさんいただきました!

ご来場いただきました皆さま、ありがとうございました!
皆さまが健康で「自分らしさを活かし人生を楽しむ」を、これからも様々な形で応援していきます!

セミナー概要

日程

2019年10月24日(木)19:00~20:00

  • 質疑応答はセミナー終了後に希望者のみで行います。
場所

JOB HUB SQUARE 10階 STUDIO-NEO
東京都千代田区大手町2-6-2

内容
  • 今求められていること
  • 女性のカラダ
    保健師が女性ホルモンと体調の関係をお伝えします。
  • 自律神経の整え方
    スポーツトレーナーが日常生活の中で、カラダを動かしながら整える方法をお伝えします。
  • 食事で貧血対策
    女性の一生は鉄に左右される!?管理栄養士が貧血予防の食事方法についてお伝えします。
  • 質疑応答はセミナー終了後に希望者のみで行います。
  • 希望者はエキスパートスタッフの皆様もご利用頂けるパソナの社内ジムの見学体験が可能です。
講師

@Health Care保健師、管理栄養士、スポーツトレーナー

費用

無料

対象
  • パソナにご登録頂いている女性のエキスパートスタッフの皆様
  • 日々の生活の中でできる健康作りについて、実践を通して学びたい方
定員

20名

持ち物

とくになし

お問合せ

株式会社パソナ
メディカル健康経営本部
THE GYM受付

080-4336-5946
(平日:午前9時~午後6時)

上記以外の時間に承りましたご連絡に関しましては、
パソナからのご返信が翌営業日となります。

パソナが初めての方へ

パソナってどんな会社?パソナのことをまだよくご存じない方へおすすめのコンテンツです。

パソナを選んだ理由

パソナを選んだ理由

お一人おひとりの働き方に合わせて安心してご就業いただけるようサポートさせていただきます。パソナが選ばれる3つの理由をご紹介します。

お仕事を開始するまでの流れ

お仕事を開始するまでの流れ

パソナへご登録を頂き、お仕事を開始するまでの流れをご紹介しています。

福利厚生

福利厚生

業界トップレベルの充実したメニューを取り揃えています。

パソナがお届けする働く女性のメールマガジン

パソナがお届けする働く女性のメールマガジン

働く女性のための、素敵な日々を楽しむメールマガジンです。今、話題のグルメ・イベント・美容等の情報が満載です。

コミュニティ

趣味や興味を通じてつながる『コミュニティ』

共通の趣味や興味・関心を持つ方と、仕事以外でつながり合える場所『コミュニティ』。MYPAGEよりご覧いただけます。

Pure Passion Power パソナは東京2020オリンピック・パラリンピックを応援しています。