名古屋で大人気の講座！骨盤倶楽部を今回、刈谷と豊田で開催致しました！！
社員も参加し、体験させていただきました！

最初に前屈した後、マットの上で先生の言うとおりの動きをして…
また前屈をしてみると、あら不思議！
最初の時と比べて、格段に柔らかくなっています！
これは、骨盤が正しい位置に戻ったから…なんだそう。

また、その他にもリボンを使ったり、寝そべったり、
立ったりしながら…本当に色んな動きをしました！

足ツボを押したりなど、先生流に骨盤以外の要素も取り込みながら…
すごく盛りだくさんな内容で大満足でした！！☆★

今日のインスパは初めての方ばかりでしたが皆様
骨盤への意識が高く質問もたくさん頂けました。

骨盤は季節によっても1日のうちでも毎日変化があります。
骨盤の状態によって思考能力が柔軟になったりもします。
本日ご参加の皆様も頑張り屋さんで、言いたい事をガマンしてたり、
なかなか力を抜く事が難しいみたい。

骨盤を緩める事によってココロも緩めてもらえたらいいな。
ふくらはぎが硬い方が多く私のユルユルふくらはぎを見て驚いてましたよ‼
少しの努力でサイズダウンできるインスパイリング。
続けた人から体のラインが変化します。

全ての動きを自宅で続けるのは、とても大変な事です。
気に入った1つでも日常生活に取り入れてもらえたらいいな(*˘︶˘*)

次回は今回お伝え出来なかったウォーキング、後ろ姿、
座り方…などお伝えしたいです。

講師：倉本有加利

✳︎□✳︎□✳︎□✳︎□✳︎□✳︎□✳︎□✳︎□✳︎□✳︎□✳︎□✳︎□✳︎□