１）睡眠のお話〜睡眠のしくみや役割、質の良い睡眠をとるためのコツ
２）アロマテラピーのワークショップ
リラックス作用のある精油を数種類ブレンドして、
オリジナルのアロマスプレー（ピローミスト）を作ります。
香りは３タイプからお好きなものをお選びいただきます。
作ったスプレーはお持ち帰りいただけます。

八木あづさ（やぎ寝具店）
ルボア　メディカルフィトアドバイザー
漢方養生指導士

「みなさんはちゃんと眠れていますか？
私は、夫婦で寝具店を営んでおり、睡眠や寝具に関わってきましたが、歳を重ねるごとに、未病を改善するセルフケアと睡眠の重要性を実感し、フィトテラピー（植物療法）や漢方養生などの学びも深めています。
※アロマテラピーもフィトテラピーの一部です。
そんなバックグラウンドから、「睡眠×アロマテラピー」をテーマにしたワークショップを開きます。
すぐに実践できるような、心地よい睡眠を得るためのヒントをご提供できたらと思います」

パソナ・甲府
藤原／中野
p-kofu@pasona.co.jp
050-3684-4580

＜＜ご注意＞＞
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無料駐車場のご用意はございません。公共交通機関での移動をおすすめいたします。
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