☆★・*キャリアについて考えたい方へ*・★☆
　参加費無料のオンライン講座をご案内します！
　2020年12月22日（火） 12:10～12:40

⁑Career Step Program⁑
ご自身のキャリアに対する考え方を整理・再確認し、
ビジョンやプランを描き「自立的に」実現していただく為の
サポートプログラムです。

Career Step Programのツールを上手に使いこなすための丸わかりヒント講座です。
楽しみながら、自分のキャリアを創っていきませんか？

キャリアビジョンを描くきっかけのひとつになれば幸いです＾＾

☆★・*クリスマス直前　ボディシェイプサーキット*・★☆
　基礎代謝を上げて、痩せやすい体を手に入れよう！
　2020年12月23日（水）19:30～20:00

⁑ボディシェイプサーキット⁑
・少しきつめの運動と休憩を30秒ずつ交互に繰り返し行う全身運動です。
・代謝を高め、脂肪燃焼効果を促進、心肺機能の向上にも効果的です。
・簡単な動きになりますので初心者の方でもご参加いただけますが、
　息があがるような運動が含まれます。

途中入場、退場も可能です。
ぜひ、ご家族の方もご一緒にご参加ください＾＾