自宅での運動不足解消に!

パソナ・金沢
2020年4月15日

コーディネーター担当の周尾です!


ひたすら自宅で過ごす日々・・皆様いかがお過ごしでしょうか。


それぞれの家庭で工夫をしながら生活をされていることと思いますが


私から運動不足解消にひとつ動画のご紹介です♪


子供がお世話になっている体操クラブの先生がアップされている動画で体操クラブ内でも準備体操に使っています。


大人から子供まで、レベルに合わせて動画を選んで活用してみてください♪ダンス感覚で楽しく運動不足解消ができますよ!

【協力:ココナスポーツクラブ】

適度な運動・しっかり栄養・しっかり睡眠で免疫力を高めてこの大変な時期を一緒に乗り越えましょう!