【オンラインイベント】8・9月の健康LIVEセミナーのご案内
パソナ・静岡2020年8月20日
お家で！オフィスで！気軽にできる健康術やエクササイズをLIVE配信しています♪
■トレーナーと一緒にLet's Exercise♪体幹トレーニングで痩せ体質をつくろう！
在宅ワークが増え、運動の機会が減ってしまわれた方も多くいらっしゃると思います。
運動不足解消はもちろん、夏バテ防止や質の良い睡眠がとれるよう、一緒にオンラインで運動しましょう！
| 内容 | HIIT 「全身運動で、体も心もリフレッシュ！」 ～HIITとは～ High-intensity interval training（高強度インターバルトレーニング）の略。 激しい運動と緩やかな運動を、20秒～30秒ずつ交互に繰り返し行うことで、代謝を高め、脂肪燃焼を促進させることができます。心肺機能の向上にも効果的です。 ・汗ばむ程度の運動を行い、全身を動かします。 ・簡単な動きになりますので、運動初心者の方でもご参加頂けますが、息が上がるような運動が含まれます。 ・インストラクターもオンライン上で声をかけますが、ご自身のペースで無理のない範囲でご参加ください。 |
|---|---|
| 日時 | 8月26日(水) 19：30～20：00 |
| 参加費 | 無料 |
| お申込み | MYPAGE Eventsからのお申込みが必要です。 |
| 参加方法 | 詳細はお申込みいただきました方に、前日19時迄にメールにてご案内いたします。 |
| その他 | ＊セミナー案内の注意事項をご確認の上、お申し込みください。 ＊セミナーはZoomで行います。ご使用のデバイスに「Zoomアプリ」をインストールしてください。 ＊通信費がかかりますので、スマホの場合はWifi環境でのご参加をおすすめします。 ＊音声が流れますのでご注意ください。 |
■ランチタイムにクイックに、普段から取り組める健康術について学びませんか？
8月、9月の健康LIVEセミナーはダイエット、肩こり撃退などお役立ち情報がいっぱい！
興味のあるテーマにぜひお申込みください。
| 開催日・内容 | 8/21（金） オフィスでできる肩コリ撃退講座 9/15（火） 燃焼系食事ダイエットセミナー 9/18（金） こそトレで引き締め講座 |
|---|---|
| 時間 | 講座お申し込み時にご確認ください。 |
| 参加費 | ●パソナご就業中のスタッフ様は無料 ●ご登録スタッフ様は有料 |
| お申込み | MYPAGE Eventsからのお申込みが必要です。（当日9：00締切） |
| 参加方法 | 詳細はお申込みいただきました方に、当日9:30頃に送信させていただきます。 |
| その他 | ＊セミナーはZoomで行います。ご使用のデバイスに「Zoomアプリ」をインストールしてください。 ＊通信費がかかりますので、スマホの場合はWifi環境でのご参加をおすすめします。 ＊音声が流れますのでご注意ください。 |
