「ふりかえり」のススメ

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北九州
2020年4月7日

「ふりかえり」のススメ

3月はコロナウイルスの影響で
お仕事やご家庭の環境が
変わられた方も多かったかと思います。

日々状況が変わり
気持ちがお疲れの方も多いのでは。

本日はパソナ・北九州の
「中の人」が受けたワークのご紹介から。

激動の3月をふりかえる

誰も体験したことがない状態が続く今。
長いトンネルにいるような気持ちがしますね。

不安、焦り、もやもや・・
いわゆる「ネガティブ感情」が渦巻いている中
まずはスッキリ！出しちゃいましょう！

■激動の3月。この1ヶ月をどんな気持ちで過ごしましたか？
■この1ヶ月でがんばったことはありませんか？
■この1ヶ月で嬉しかったことはありませんか？

まずは過去に向き合い
しっかりと気持ちを出し切るのがポイントです。

スッキリしたら、今月は？

3月の気持ちを出し切ったら

■4月はどう過ごしたいですか？

不正解はありません。
あなたの出した答えが正解です。

私は
「おだやかに」「しなやかに」「まぁるく」と書きました♪
（ご参考まで）

あなたの1年の振り返りを♪

そしてすこし気持ちに余裕ができたら。

4月、年度の始まりの今。

この1年がんばった
あなたの振り返りはいかがでしょうか。

たとえば
資格を取れた！
Excelの操作が早くなった！
マニュアルに頼らずにシステムを使えるようになった！
スムーズに電話を取り次げるようになった！

などなど。

こんなことでもいいのかな、と思った事でも
まずは書いてみましょう。

以外な発見もあるかもしれませんよ。