季節の変わり目や新生活で、カラダが疲れていませんか?慣れない環境で過ごす新生活は、何かとエネルギーを使いがち。
新しい環境で頑張るためには、栄養をチャージして仕事を頑張りたいですよね。
そんなカラダとココロを元気に、むくみや冷えの予防改善にもなる、アンチエイジング料理を学ぶ講座が、東京・大手町で開催されます。
カラダ作り、冷えやむくみへの対応、疲れたカラダの栄養の摂り方などを考えながら、ハーブやスパイス、漢方食材、アスタキサンチンとココナッツオイルなどのメディカル薬膳を取り入れ、美味しく美しくなれるレシピがアンチエイジング料理!
当日料理に用いる様々な食材の特徴、作用効能などを学んで、スパイシーな簡単レシピを習得しましょう!