無料で体験セミナー!
NY発のエクササイズ
ふと気が付くと、猫背になっている自分にハッとすることがありますよね。
悪い姿勢は、体調不調の原因となります。でも、無理に背筋を伸ばしても疲れは溜まる一方。
「自分が心地よいと思える姿勢=良い姿勢」になれたらいいですよね。
そんな方にオススメなのが、「ジャイロキネシス」というエクササイズ。
ジャイロキネシスは、バレエダンサーによって考案されたNY発のエクササイズで、数々のセレブたちも美しい体になるために取り入れています。
ジャイロキネシスの特徴は、イスに座ってできる有酸素運動ということ。イスに座ったまま無理なくほぐして、歪みを調整していきます。
また、呼吸法と合わせて体を動かし、リンパや血液の流れを促し、体を内側から美しくしてくれます。
そんなジャイロキネシスを無料で体験できるセミナーが、9月に東京・大手町で開催!
バレエダンサーのような姿勢としなやかボディを目指して参加してみたいですね。